Ga jij mee op een unieke Ademreis?
een volledig begeleide, transformerende ademworkshop door Nadine Ruiter
Zondag 28 oktober 12.30-15.30
De bomen laten hun blaadjes gaan, terwijl ze zelf stevig in de grond blijven staan. Nu de herfst eraan komt, keren we de aandacht langzaam weer naar binnen. We komen samen in deze Adem workshop, om diep en vol te ademen, om los te laten wat we niet langer nodig hebben en te zijn met wat er is.
Thuis komen in je lichaam en in je kracht.
Je wordt begeleid om jezelf over te geven aan het ritme van jouw ademhaling. Effectief in het los laten van fysieke, emotionele en mentale spanning, die zowel bewust als onbewust in je lichaam ligt opgeslagen, zodat er weer nieuwe ruimte word gecreëerd voor ontspanning, inzicht en energie.
VOORDELEN VAN DEZE ADEMREIS
* Een boost in je energie circulatie
* Vermindert stress, spanningsklachten en depressie/burn-out
* Vrijheid van expressie
* Efficiënt los laten van afvalstoffen (detox!)
* Het loslaten van controle en onderdrukte emoties
* Ruimte ervaren in je adem, lichaam en leven
* Algeheel gevoel van vreugde, liefde, innerlijke rust en ontspanning
* Verdieping van je yoga/meditatie beoefening
INHOUD VAN DEZE WORKSHOP
Adem observatie & meditatie
Introductie ademwerk
Tips/advies hoe je meer bewust kunt worden van de helende kracht van jouw adem
Ontspanning
Gelegenheid om de ervaringen te delen en vragen te stellen
ADEMREIS BEGELEIDER
Nadine Ruiter is een gecertificeerd adem coach, kleuren consulente, holistisch therapeut en een globetrotter. Al jaren deelt ze haar workshop ‘The Breath Journey’, in binnen en buitenland en blijft geïnspireerd door de helende kracht van de adem.
Data & tijd: zondag 28 oktober 12:30 – 15:30
Prijs: € 45 p.p.
Max 12 deelnemers. Ga jij mee op ademreis? Geef je op via de mail of bij de balie, geen ervaring nodig.
