Yin Yoga op muziek door gast docent Tako Roling:
zondag 13 januari 12.30-14.30
Yin yoga is een rustige yoga stijl die gericht is op het openen en soepel maken van ons lichaam. Dit doen we door langere tijd (3-5 min) in een houding te blijven en bewust aanwezig te zijn in die gebieden van het lichaam die op dat moment worden gestimuleerd. Je bereikt hiermee dieper liggende spieren en bindweefsel, pezen en gewrichten. Een mooie aanvulling op de yang lessen die wij geven in de studio.
Bij deze les kan je dekentjes/kussen/yogablok etc. meenemen ter ondersteuning in/van de houdingen.Inschrijven via mail of bij de balie, beperkt aantal plekken beschikbaar, dus geef je snel op! Kosten: €20,-
